Meninas,sabemos o quanto é ruim passar por aqueles dias morrendo de dores né? Existem mulheres que passam por todo o período menstrual com muitas cólicas que não conseguem nem levantar da cama rsrs! Difícil, mais é a realidade!Eu como estudante de nutrição venho procurando métodos naturais que possam melhor esses dias tão cruéis rs! Vi umas dicas muito boas em um artigo, cheguei a conclusão que era muito válido passar para vocês,vamos lá?

1º  Diminua o consumo de SAL e invista em alimentos rico em POTÁSSIO. Caso da banana,brócolis que ajudam a eliminar líquidos.

2º Beber muita água faz com que o rim trabalhe mais e isso evita a retenção de líquidos.

3º Diuréticas,sementes de cominho são ótimas aliadas na luta contra o inchaço.

4º Exercício físico são indicados para ajudarem no aumento da circulação sanguínea e,consequentemente na diminuição da retenção de líquidos!

5º Faça drenagem linfática sem sair de casa. Na barriga por exemplo,a dica é pressionar a região com as pontas dos dedos,de vez em quando!

Sabe quando você não ta afim de fazer nada no cabelo e precisa sair? Bate aquele desespero kkkkkkk Trouxe um penteado fácil e muito lindo pra você ter como opção!Vamos ver?

Gente,já repararam que as botas de cano curto estão em alta no momento?Pois é! Elas estão por todas as partes e são perfeitas com qualquer tipo de look,incrível como saia,short,vestidinho caem como uma luva com essas botinhas!


Você pode optar por usar como meia ou sem,depende do seu estilo e da região onde você mora para não esquentar muito.


Messa estação as botinhas estão com tudo,tem de varias cores e modelos você quem escolhe e ver qual combina com você!

Gente do céuuu! Fiz meu primeiro vlog contando como foi o meu ensaio fotográfico para um novo projeto que está consumindo a minha mente,depois eu conto tudinho pra vocês hahaah! EU espero que vocês gostem e vem comigo!

É isso mesmo,fiz uma softbox caseira pra melhorar minha iluminação nos vídeos! É muito simples e fácil de fazer,somente em três passos você consegue fazer essa belezinha! Vamos lá!

Passo 1 - Forre todos os cantos da caixa de sapato com o papel alumino,utilizando o durex.


Passo 2 - Faça um furo na lateral da caixa e coloque a gambiarra com a lâmpada!

E ai amoress!! Bom,trouxe um tutorial de maquiagem para usar com o batom BAFHO da Dailus Pro o Jetés. Ele é um marrom com fundo roxo muito lindo,ideal para quem tem atitude!Vamos ver o vídeo?

Não sou muito fã das suas músicas nem dos seu estilo,mais amo os meus Makes. Simplicidade e Impacto para mim são as palavras que definem o estilo de maquiagem que a cantora Lorde usa,eu assim com ela amo usar e abusar dos batons escuro e o olho nude só com uma leve esfumada no canto externo e iluminada no canto interno.

Vim indicar um livro muito bom na linha evangélica, mas qualquer pessoa pode ler por que é sempre bom manter um relacionamento com Deus independente da sua religião! vamos ver?

Gatinhos e Gatinhas Vou começar a fazer uma serie com 5 tutorias fáceis para vocês darem um upgrade no seu Blog ou site sem precisar de ajuda pra isso!

Para começar,vou mostrar como é fácil hospedar o seu Instagram no blogger.

Primeiro você entra no site SnapWhdget,abrindo a pagina você ira colocar os seus dados:

A moda agora são os batons líquidos mate e todas as marcas de cosméticos querem lançar as suas cores. Os mais famosos aqui no Brasil são os da Dailus Pro, que são ótimos em todos os aspectos e vária de preço em cada cidade e talz!
Os Meus são da marca Zanphy que também tem várias cores inspiradas na cidade do Rio de Janeiro,eu tenho 5 e me surpreendi com a qualidade.Assim...não tem uma durabilidade de 6 horas,mais dura um bom tempo e ficam lindos em qualquer tipo de pele! Vem Ver as minhas cores!