Receitinha Fit


 Heitaa quanto tempooooo! Desculpas pessoal,mas a vida está uma correria que só. Mais agora voltei para ficar haha! Venho com receitinha Fit muito deliciosa,vamos lá? Haaa! Aproveitando,estou com um novo IG no Instagram que se chama @emagrecereuposso Passa por lá,vamos nos motivar a ter uma vida mais saudável! Agora sem enrolação e vamos a essa receita!





Ingredientes:
  • 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 4 e ½ colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 4 ovos;
  • 2 colheres de sopa de farelo de trigo;
  • 2 colheres de sopa de proteína isolada de soja;
  • 1 pote de iogurte desnatado;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó;
Modo de preparo:
Coloque os ovos em uma tigela e bata bem, depois adicione os farelos de trigo e aveia e também o iogurte e mexa até que fique tudo bem misturado. Acrescente o restante dos ingredientes acionando o fermento por último, misture bem.
Coloque a mistura em uma forma (de preferência de silicone) e leve ao forno por cerca de 30 minutos em fogo baixa de 180°C. Cuidado, fique sempre de olho, pois mesmo em 180°C alguns fornos assam mais rápido que outros.

Eu amo as receitas Dukan por que como sem culpa! Vamos lá gente..Manter o foco!

Creditos : Receitas Dukan

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